"Seelische Belastungen und/oder körperliche Symptome sind Wegweiser in Richtung Freiheit. Ihre Botschaft zu verstehen und das hinter ihnen verborgene Potential zu entdecken und zu befreien, braucht manchmal Unterstützung." Auf diesem Weg möchte ich Dich mit Herz und Verstand begleiten.
Klar, kreativ und einfühlsam begleite und unterstütze ich Dich gern in Deinem persönlichen Heilungsprozess. Mit meiner Erfahrung als zert. Impuls-Körper-Gestalt-Coach und zert. Coach für EMDR, sowie meiner 15 jährigen Erfahrung als Stimmtherapeutin und meiner ebenso langen Erfahrung im Praktizieren und Anwenden von Meditation, weiß ich, dass verschiedene Wege zu unserem heilen Kern zurückführen. Wichtig dabei ist zu Beginn eines: Die Entscheidung zu treffen, heilen und alten Schmerz loslassen zu wollen! Wenn Du diese Entscheidung getroffen hast, bist Du bereit für den nächsten Schritt!
In einem Vorab-Gespräch (kostenfrei) am Telefon oder per Videocall, lernen wir einander schon kurz kennen und können gemeinsam schauen, welche Methode für Dich hilfreich ist und ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. Für eine Terminvereinbarung (auch für das Vorab-Gespräch) rufe mich gern an oder schreibe mir eine Mail an: info@nikeandersen.de
Verarbeiten. Loslassen. Aufatmen
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EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, bzw auf deutsch die Neuro-emotionale Integration durch Augenbewegungen.
EMDR ist eine Behandlungsmethode aus der Psychotherapie, die weltweit anerkannt und bereits vielfach in ihrer Wirkungsweise untersucht und bestätigt ist. Die Methode wird erfolgreich zur Behandlung traumatischer Erlebnisse - Unfälle, Naturkatastrophen, Kriegserfahrungen, Missbrauch, schweren Erkrankungen etc. - eingesetzt.
Mittlerweile hat sich das Behandlungsfeld mit EMDR stark erweitert und die Methode wird bei fast allen Angstzuständen, Phobien, psychosomatischen Störungen, Süchten und Schmerzzuständen angewendet.
EMDR eignet sich sehr als Begleitmethode in Coaching-Prozessen.
Die Methode wurde Ende der 80er Jahre von der amerikanischen Psychologin Dr. F. Shapiro entwickelt. Sie fand heraus, dass durch Hin- und Herbewegung der Augen, Ängste und negative Gedanken deutlich schwächer wurden.
In der EMDR Methode wird über eine wechselseitige Stimulation der beiden Hirnhälften - primär über Augenbewegungen - eine Verbindung beider Hirnhälften hergestellt. Diese Augenbewegungen sind vergleichbar mit jenen in der REM Schlafphase (Traumphase), in der das Gehirn Erlebtes - Erfahrungen und Gefühle - verarbeitet und ablegt. Sind emotionale Verletzungen schwerwiegend, können die Selbstheilungs-Mechanismen des Gehirns gestört sein. Hierdurch kann es zu allen möglichen denkbaren Störungen, Blockaden und Ängsten kommen.
In einer EMDR-Sitzung unterstützen die Augenbewegungen die Selbstheilung des Gehirns und geben ihm die nötige Unterstützung für die Verarbeitung schmerzhafter Erlebnisse und Gefühle. Dem Gehirn ist es mit dieser Unterstützung möglich die Heilung eines erlittenen Traumas zu vollenden. Schmerzhafte Erlebnisse werden neu verarbeitet und mit gesunden Netzwerken im Gehirn verbunden. Sie verlieren somit ihre negative Auswirkung in der Gegenwart.
Ein wichtiger Bestandteil in der Arbeit mit EMDR ist die Aktvierung und Verstärkung von Ressourcen - persönlichen positiven Erfahrungen, heilsamen Emotionen und stärkenden Gedanken. Dies sind die sogenannten gesunden Netzwerken in uns. Ihre Aktivierung unterstützt den Selbstheilungsprozess des Gehirns auf tiefgreifende Weise.
Der gesamte Prozess im EMDR Coaching bietet für den Klienten, die Klientin eine sehr klare Struktur. Es ist immer transparent wo sich der Klient, die Klientin im vertrauensvoll begleiteten Heilungsprozess befindet.
Stress!!!⚡️Vorträge, Präsentationen, Teammeetings, Auftritte, herausfordernde Gespräche etc.… es gibt unzählige Situationen, die Menschen in enormen Stress und starke körperliche und mentale Anspannung versetzen können. Das bekannte Blackout, der zitternde Körper oder die zitternde Stimme, der roten Faden der scheinbar zerrissen ist und die quälenden Gedanken zu scheitern und nicht gut genug zu sein…um nur ein paar Symptome zu nennen.
Nicht verarbeitete schmerzliche oder sehr unangenehme Erfahrungen aus der Vergangenheit sind oftmals die Wunde, welche in Stressmomenten sich wieder öffnet. Als Trigger dienen nicht selten Momente, in denen Menschen in den Mittelpunkt treten (müssen) und ihren Schutzraum verlassen sollen.
Mit Hilfe des EMDR können u.a. Sprechängste oder überhöhtes Lampenfieber in oftmals schon wenigen Sitzungen nachhaltig aufgelöst werden! So gibt es wieder Platz für Freude und Leichtigkeit in der Kommunikation und der eigenen Performance!
Bereits vergangene belastende Erfahrungen und negative Glaubenssätze, welche zu einer Redeangst geführt haben, werden mit Hilfe des EMDR verarbeitet und mit den gesunden Netzwerken im Gehirn, sowie in der körperlichen Empfindung gekoppelt.
Die sehr ressourcenorientierte und einfühlsame Vorgehensweise in meinem Coaching, nutzt mein Wissen und meine Erfahrung als zert. EMDR Coach, zert. Impuls-Körper-Gestalt Coach und Stimmtherapeutin. Das EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) auf deutsch in Kurzform:) Desensibilisierung über Augenbewegungen, ist eine seit den 90er Jahren etablierte und wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode in der Psychotherapie und dem psychotherapeutischen Coaching. Viele weitere Ängste und Belastungen können erfolgreich mit EMDR aufgelöst werden!
EMDR Sitzungen funktionieren auch gut online per Videocall, welches eine höhere Flexibilität ermöglicht.
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